با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
تحقیقات جدیدی که توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شده نشان می دهد که یکی از راه های اصلی حفظ سلامتی ایستادن و پرهیز از نشستن در ساعات طولانی است.
کسانی که بیش از ۱۱ ساعت در روز می نشینند فارغ از اینکه در ساعات دیگر روز چقدر فعال و در حرکت باشند، به نسبت سایرین با احتمال بیشتری از مرگ زودرس روبرو هستند.
این تحقیقات براساس داده ها و بررسی های شخصی بیش از ۲۰۰ هزار نفر بالای سن ۴۵ سال انجام شده است.
1چرا موقع خندیدن گریه می کنیم؟
کارشناسان هنوز علت آن را نمی دانند اما یک نکته به نظر می رسد و آن اینکه خندیدن و گریه کردن شبیه واکنش های روانشناسی است.
روبرت پرووین روانشناس دانشگاه مری لند می گوید: هر دو آنها زمانی اتفاق می افتد که احساسات تا حد زیادی تحریک می شود. لی دووفنر استاد دانشگاه میامی و چشم پزشک انستیتو باسکون می گوید: معمولا گریه با ناراحتی همراه است اما گریه کردن یک واکنش پیچیده ترِ انسان است. اشک با احساسات مختلفی تحریک می شود ازجمله: درد، ناراحتی، و در بعضی موارد خوشحالی بیش از حد.
وقتی چنین اتفاقی افتاد
حتماً اگر آرزوی پوستی صاف و نرم را دارید، می دانید که باید از پوست در برابر اشعات فرابنفش حفاظت کرد، پوست را مربوط کرده و ده ها کار مختلف روی پوست انجام داد. اما داشتن پوستی زیبا بسیار ساده تر از این است. در زیر 7 روش عنوان شده اند که نتایج آنها بسیار سریع دیده خواهند شد:
-آب زیاد بنوشید:
مسلماً می دانید که مرطوب کردن پوست تنها نباید از بیرون و بلکه از درون نیز باشد. اما بیشتر افراد این را فراموش می کنند...
بیشترمان به پیچیده ترین راه ها برای انجام کارهایمان در زندگی فکر می کنیم. گاهی معنای زندگی ساده بودن است. قدم زدن در یک پارک، یک بله یا خیر گفتن ساده، یا یک بعد از ظهر ساده با خانواده! سعی نکنید زندگیتان را با تصمیمات غیر ضروری، با پیچیده کردن کارها شلوغ کنید. زندگی را ساده نگه دارید!
تمرین کنید راضی باشید.
چندبار این جمله را شنیده اید " اگر چند تومان بیشتر داشتم من ..." یا "اگر یک روز دیگر مرخصی داشتم ..."؟ خیلی از ماها نمی دانیم چطور به چیزی که زندگی به ما هدیه می دهد راضی باشیم. آنقدر مشغول بیشتر خواستن هستیم که نمی بینیم زندگی چه چیزهایی در اختیارمان قرار داده است.
ولنتاین مبارک 
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
